Når det kommer til munnhygiene, spiller tanntråd en avgjørende rolle for å holde tennene og tannkjøttet sunt. Å velge riktig type tanntråd og bruke riktige tanntrådsteknikker er avgjørende for å opprettholde utmerket munnhelse.
Typer tanntråd
Det finnes flere typer tanntråd tilgjengelig, hver med sine unike egenskaper og fordeler. Å forstå forskjellene kan hjelpe deg med å velge det mest passende alternativet for dine behov.
1. Vokset tanntråd
Vokset tanntråd er belagt med et tynt lag voks, noe som gjør det lettere å gli mellom tennene, spesielt for de med tette kontakter. Voksen hjelper også tanntråden til å gli jevnt uten å rives eller slites.
2. Uvokset tanntråd
Uvokset tanntråd er laget av nylon eller teflon og mangler belegg. Det er mindre glatt enn vokset floss og kan være mer utsatt for makulering. Noen individer foretrekker imidlertid den naturlige teksturen til uvokset tanntråd.
3. Dental Tape
Tanntape er bredere og flatere enn tradisjonell tanntråd. Det er et utmerket valg for personer med større hull mellom tennene og de som setter pris på brukervennligheten som følger med det bredere overflatearealet.
4. Smaksatt tanntråd
Smaksatt tanntråd gir en behagelig smak til tanntrådsopplevelsen, noe som gjør det morsommere for enkelte individer. Vanlige smaker inkluderer mynte, kanel og tyggegummi, som passer til forskjellige preferanser.
5. Brede flosser
Brede tanntrådsplukker består av et lite plasthåndtak med et stykke tanntråd trukket mellom to stifter. De er praktiske for å nå de bakerste tennene og kan foretrekkes av personer som sliter med tradisjonell tanntråd.
6. Super Floss
Super floss er designet med en tykkere, svampete del nær den ene enden, noe som kan være nyttig for rengjøring rundt tannregulering, broer og andre tannapparater. Den andre enden har vanlig tanntråd for daglig bruk.
Velge riktig type tanntråd
Når du velger en type tanntråd, bør du vurdere de unike behovene til tennene og tannkjøttet. For personer med trange mellomrom kan vokset tanntråd være fordelaktig, mens de med større hull kanskje foretrekker tanntape eller brede tanntråd. Riktig tanntråd skal effektivt fjerne plakk og rusk uten å forårsake ubehag.
Beste tanntrådsteknikker
Like viktig for typen tanntråd som brukes er teknikken som brukes under bruk av tanntråd. Følg disse trinnene for effektiv bruk av tanntråd:
1. Bruk en tilstrekkelig lengde på tanntråd
Klipp et stykke tanntråd ca. 18 til 20 tommer langt for å tillate en ny del av tanntråden som kan brukes for hver tann.
2. Hold tanntråden riktig
Pakk endene av flossen rundt langfingrene, og la det være en en-tommers del å jobbe med mellom fingrene.
3. Skyv tanntråden mellom tennene
Før tanntråden forsiktig mellom tennene ved å bruke en frem og tilbake-bevegelse, pass på at du ikke knipser eller tvinger tanntråden, noe som kan skade tannkjøttet.
4. Bue rundt hver tann
Form tanntråden til en C-form mot hver tann og skyv den forsiktig under tannkjøttkanten for å fjerne plakk og matpartikler.
5. Bruk en frisk del for hver tann
Når du beveger deg fra tann til tann, slapp av en ny del med tanntråd for å sikre effektiv rengjøring.
6. Vær forsiktig med tannkjøttet
Unngå å knipse tanntråden mot tannkjøttet, da dette kan forårsake irritasjon og blødning. Bruk i stedet en forsiktig opp-og-ned-bevegelse for å rengjøre hver tann.
Ved å velge riktig type tanntråd og bruke riktige tanntrådsteknikker, kan du opprettholde optimal munnhelse og forhindre tannproblemer som hull, tannkjøttsykdommer og dårlig ånde. Gjør bruk av tanntråd til en vanlig del av tannpleierutinen din for å sikre et sunt og strålende smil.