Psoriasis er en kronisk autoimmun tilstand som resulterer i rask oppbygging av hudceller, noe som fører til avskalling, betennelse og smerte. Håndtering og behandling av psoriasis innebærer en mangefasettert tilnærming som inkluderer medisiner, livsstilsendringer og alternative terapier.
Behandlingsalternativer
1. Aktuelle behandlinger
Aktuelle behandlinger er ofte den første forsvarslinjen mot psoriasis. De inkluderer kortikosteroider, vitamin D-analoger, retinoider og kulltjærepreparater. Disse medisinene påføres direkte på huden for å redusere betennelse og bremse veksten av hudceller.
2. Fototerapi
Fototerapi, eller lysterapi, innebærer å utsette huden for ultrafiolett lys under medisinsk tilsyn. Denne behandlingen kan bidra til å redusere betennelse og bremse veksten av hudceller. Fototerapi kan administreres ved bruk av naturlig sollys, kunstig UVB-lys eller PUVA-behandling (psoralen pluss UVA).
3. Systemiske medisiner
For moderat til alvorlig psoriasis kan systemiske medisiner foreskrives. Disse inkluderer orale eller injiserbare medisiner som virker i hele kroppen for å redusere den overaktive immunsystemets respons som forårsaker psoriasis. Systemiske medisiner inkluderer metotreksat, ciklosporin, acitretin og biologiske legemidler som adalimumab, etanercept og ustekinumab.
4. Biologiske terapier
Biologiske terapier er en type systemisk medisin som retter seg mot spesifikke deler av immunsystemet. De brukes ofte til personer med moderat til alvorlig psoriasis som ikke har respondert på andre behandlinger. Biologiske stoffer inkluderer medisiner som adalimumab, etanercept, infliximab, ustekinumab og secukinumab.
Ledelsesstrategier
1. Fukt regelmessig
Å holde huden godt fuktet kan bidra til å redusere kløe og flassing forbundet med psoriasis. Å bruke en tykk, kremet fuktighetskrem kan være spesielt gunstig, og fuktighetsgivende umiddelbart etter bading kan låse inn fuktighet.
2. Unngå utløsere
Å identifisere og unngå faktorer som forverrer psoriasissymptomer kan hjelpe med behandlingen. Vanlige triggere inkluderer stress, røyking, alkohol, visse medisiner og infeksjoner. Å gjøre livsstilsendringer for å minimere eksponering for disse triggerne kan bidra til å redusere oppblussing.
3. Sunt kosthold og trening
Et balansert kosthold rikt på frukt, grønnsaker og omega-3-fettsyrer kan bidra til å håndtere betennelse forbundet med psoriasis. Regelmessig trening kan også bidra til å redusere stress og forbedre det generelle velværet.
4. Stressmestring
Stress kan forverre psoriasissymptomer, så det kan være nyttig å finne effektive stressmestringsteknikker som yoga, meditasjon eller dype pusteøvelser.
Alternative terapier
1. Akupunktur
Akupunktur er en alternativ terapi som innebærer å sette inn tynne nåler i bestemte punkter på kroppen for å gjenopprette balansen og fremme helbredelse. Noen personer med psoriasis opplever at akupunktur bidrar til å lindre symptomer og forbedre deres generelle helse.
2. Aloe Vera
Aloe vera er et naturlig middel som kan bidra til å berolige huden og redusere betennelse forbundet med psoriasis når det påføres lokalt. Det er viktig å bruke ren aloe vera gel for å unngå potensielle irritanter.
3. Gurkemeie
Curcumin, den aktive forbindelsen i gurkemeie, har anti-inflammatoriske egenskaper. Noen studier tyder på at å ta gurkemeietilskudd eller å bruke gurkemeie lokalt kan bidra til å redusere psoriasissymptomer.
Konklusjon
Håndtering og behandling av psoriasis innebærer en omfattende tilnærming som tar for seg både fysiske og følelsesmessige aspekter av tilstanden. Ved å bruke en kombinasjon av medisinske behandlinger, livsstilsendringer og alternative terapier, kan personer med psoriasis forbedre helsen og velværet mens de håndterer denne kroniske tilstanden.